时刻长了还能长头发吗？

导语：长发飘飘，是许多人向往的秀丽，随着时刻推移，头发难免会出现脱落、稀疏等难题，时刻长了还能长头发吗？这篇文章小编将为大家解答这个疑问。

时刻长了，头发确实会受到各种影响的影响，如年龄、遗传、生活作息、饮食习性等，导致头发出现脱落、稀疏等现象，时刻长了还能长头发吗？下面,我们来详细了解一下。

毛囊健壮是关键

头发生长的根本在于毛囊，毛囊健壮，头发才能正常生长，随着年龄增长，毛囊功能会逐渐减弱，导致头发生长速度减慢，但只要毛囊未完全坏死,头发仍有生长的可能。

注意饮食与作息

合理的饮食和良好的作息对头发生长至关重要,下面内容是一些建议：

（1）多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃等。

（2）保持充足的睡眠,避免熬夜。

（3）适当运动,促进血液循环。

适当使用护发产品

选择适合自己的护发产品，如洗发水、护发素、发膜等，有助于改善头发质量,促进头发生长。

++头皮

定期++头皮，可以促进头皮血液循环，增强毛囊活力,有助于头发生长。

保持心情舒畅

心情舒畅对头发生长也有一定影响，长期处于压力、焦虑等负面心情中，会导致内分泌失调,进而影响头发生长。

时刻长了，头发确实会出现一些难题，但只要我们注重毛囊健壮，保持良好的饮食和作息，适当使用护发产品，定期++头皮，保持心情舒畅，头发仍有生长的可能，不要灰心，让我们一起努力，让头发重新焕发生机吧！？

注意：以上建议仅供参考，如有严重脱++况，请及时就医。？